• Alles
  • (1)
    Overig
  • (5)
    Algemeen
  • (4)
    Bijeenkomst
  • (20)
    Sport
  • (9)
    Evenement
  • (1)
    Cursus-Workshop

Mindfulness voor mantelzorgers

woensdag 9 oktober 10:00 uur

PAPENDRECHT - Mantelzorgers zorgen voor een chronisch zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, ouder, kind of ander familielid, vriend of kennis. Mantelzorgers geven zorg omdat zij een persoonlijke band hebben met degene voor wie ze zorgen.

De zorg is een vanzelfsprekendheid. Toch is het heel bijzonder wat mantelzorgers doen en er is vaak weinig aandacht en waardering voor. Mantelzorg kan emotioneel en lichamelijk zwaar zijn en dat wordt vaak onderschat. Mindfulness biedt ruimte om te leren omgaan met de stress, de emotionele en lichamelijke belasting. Je leert om voor jezelf te zorgen en te ontdekken wat je eigen wensen en behoeftes zijn. Het effect na vaker (training) oefenen: beter om kunnen gaan met stress, minder piekeren, bewuster keuzes kunnen maken, men kan zich beter ontspannen en heeft meer energie, bewuster van je gewoontes en patronen. Start: woensdag 9 oktober. Tijd: 10.00-12.00 uur. Duur: 9 bijeenkomsten, wekelijks 2 uur. Locatie: De Spil, Stellingmolen 184, Papendrecht. Kosten: een eigen bijdrage van 12,50,- euro voor koffie en thee. Trainer: Sjarda Joemai. Lid van Vereniging Van Mindfulness. Aanmelden: Sterk Papendrecht, sjarda.joemai@sterkpapendrecht.nl/ suzanne.vanrekom@sterkpapendrecht.nl, Telefoon: 078-615 4741.


deel deze activiteit